Kompenzácia (psychológia)
V psychológii je kompenzácia spôsob, akým ľudia zakrývajú niečo, čo nedokážu robiť dobre, tým, že robia niečo iné naozaj dobre. Možno si ani neuvedomujú, že to robia. Kompenzácia môže zakrývať skutočné alebo vymyslené problémy a osobnú alebo fyzickú menejcennosť. V skutočnosti však nerieši príčinu problému. Pozitívne kompenzácie môžu človeku pomôcť prekonať ťažkosti. Negatívne kompenzácie však nie a dokonca môžu problémy ešte zhoršiť.
Existujú dva druhy negatívnej kompenzácie:
- Nadmerná kompenzácia, keď má človek za cieľ získať prevahu. To vedie k túžbe po moci, dominancii, sebaúcte a sebahodnoteniu.
- Nedostatočná kompenzácia, ktorá zahŕňa žiadosť o pomoc, vedie k nedostatku odvahy a strachu o život.
Známym príkladom nadmernej kompenzácie sú ľudia, ktorí prechádzajú krízou stredného veku. Blíži sa stredný vek a mnohým ľuďom (najmä mužom) chýba energia na udržiavanie psychickej obrany vrátane kompenzačných úkonov.
Pôvod
Alfred Adler, zakladateľ individuálnej psychológie, použil slovo kompenzácia v súvislosti s pocitmi menejcennosti. Vo svojej knihe Study of Organ Inferiority and Its Physical Compensation (1907) napísal, že ak sa človek cíti menejcenný (slabý), tak sa to (zvyčajne) snaží kompenzovať niekde inde.
Dôvodom Adlerovho skúmania bola jeho vlastná skúsenosť. Bol plachý, a predsa sa nútil prednášať.
Adler túto myšlienku kompenzácie "preniesol" aj do psychického výcviku.
Kultúrne dôsledky
Narcistickí ľudia podľa kompenzačnej teórie skrývajú svoje pocity nízkeho sebavedomia tým, že:
- hovoriť "vysoko"
- kontaktovanie "veľmi obdivovaných" osôb
Narcistické deti sa snažia kompenzovať svoju žiarlivosť a hnev fantazírovaním o:
- napájanie
- krása
- bohatstvo
Christopher Lasch, americký historik a sociálny kritik, vo svojej knihe Kultúra narcizmu (1979) napísal, že severoamerická spoločnosť v 70. rokoch 20. storočia bola narcistická. Narcistická spoločnosť:
- uctieva spotrebu
- sa obáva závislosti, starnutia a smrti.
Preto je "fascinovaný" slávou.
Spotreba môže byť príkladom kompenzácie (pozri štúdiu Allison J. Pugh: From compensation to 'childhood wonder'). Príklady:
- používanie tovaru na sprostredkovanie ľudských vzťahov.
- rodičia si vynahradili "zlé" podmienky (chudoba, zneužívanie...), v ktorých žili.
- rodičia kompenzujú "zlé" podmienky (rozvod, ...), ktoré spôsobili deťom.
Otázky a odpovede
Otázka: Čo je kompenzácia v psychológii?
Odpoveď: Kompenzácia je spôsob, ktorým ľudia zakrývajú niečo, čo nedokážu robiť dobre, tým, že robia niečo iné mimoriadne dobre.
Otázka: Môže si byť človek vedomý svojej kompenzácie?
Odpoveď: Nie, človek si ani nemusí byť vedomý toho, že používa kompenzáciu.
Otázka: Rieši kompenzácia príčinu problému?
Odpoveď: Nie, kompenzácia nerieši príčinu problému, iba ju zakrýva.
Otázka: Môže pozitívna kompenzácia pomôcť človeku prekonať ťažkosti?
Odpoveď: Áno, pozitívne kompenzácie môžu človeku pomôcť prekonať ťažkosti.
Otázka: Aké sú dva druhy negatívnej kompenzácie?
Odpoveď: Dva druhy negatívnych kompenzácií sú nadmerná kompenzácia a nedostatočná kompenzácia.
Otázka: Čo je to nadmerná kompenzácia?
Odpoveď: O nadmernej kompenzácii hovoríme vtedy, keď má človek za cieľ získať prevahu, čo ho vedie k túžbe po moci, dominancii, sebaúcte a sebahodnotení.
Otázka: Aký je príklad neúspešnej nadmernej kompenzácie?
Odpoveď: Príkladom zlyhávajúcej nadmernej kompenzácie môžu byť ľudia, ktorí prechádzajú krízou stredného veku, keď im chýba energia na udržanie psychologickej obrany vrátane kompenzačných činov.
