Hypnóza

Hypnoterapia

O hypnoterapii hovoríme vtedy, keď hypnotizér používa hypnózu na to, aby pomohol subjektu emocionálne sa uzdraviť alebo vyliečiť chorú myseľ. Hypnoterapia je hypnóza používaná na terapiu.

Hypnózu môže vykonávať aj jedna osoba samostatne. Vtedy vystupuje ako hypnotizér aj ako subjekt. Nazýva sa to "autohypnóza" alebo niekedy "autosugescia". V niektorých prípadoch ide jednoducho o formu použitia tranzu.

História

Staroveké spoločnosti

Takmer každá predmoderná spoločnosť mala praktiky, ktoré sa podobali hypnóze. Obrad často vykonávala špeciálna osoba v spoločnosti (šaman, čarodejník, kňaz...). Pri obrade sa mohli používať zaklínadlá (čary), spevy, opakujúca sa hudba, látky meniace myseľ, tma, oheň a iné prostredie. Cieľom bolo uviesť osobu alebo skupinu do zmeneného stavu mysle, ako je trans. Dokonca aj v gramotných spoločnostiach, ako napríklad v starovekom Grécku, sa vyskytovali javy naznačujúce hypnózu. Delfská veštica bola v určitom druhu tranzu, keď vyslovovala svoje slávne predpovede. Či to bola autohypnóza, alebo len účinky sopečného plynu, sa nikdy nedozvieme.

Západné spoločnosti

Zdá sa, že existuje mnoho názorov na to, ako hypnóza vznikla. Historické záznamy v modernej Európe začínajú prácou Franza Mesmera, hoci on slovo "hypnóza" nevymyslel. Mesmer a jeho nasledovníci praktizovali to, čo sa najprv nazývalo "živočíšny magnetizmus" a neskôr hypnotizmus. Opisy jeho práce nenechávajú nikoho na pochybách, že sám objavil to, čo dnes nazývame "hypnotizmus".

Slová hypnóza a hypnotizmus pochádzajú z termínu neurohypnóza (nervový spánok), ktorý okolo roku 1841 vytvoril škótsky chirurg James Braid. Braid vychádzal zo svojej praxe, ktorú vyvinul, ale líšil sa vo svojej teórii, ako tento postup funguje.

Hlavné objavy v oblasti hypnózy prišli v roku 1842, keď Braid začal získavať viac informácií o jej účinkoch. Nemyslel si, že príčinou hypnózy je "hypnotizmus", a nakoniec sa domnieval, že tranzy sú len "nervovým spánkom". V roku 1843 o tom napísal knihu s názvom Neurypológia. V tejto knihe Braid opísal hypnózu ako stav fyzickej relaxácie sprevádzaný a vyvolaný duševnou koncentráciou ("abstrakciou").

Metóda

Hypnóza sa používa na liečbu strachu, závislostí, emocionálnych problémov, kontroly bolesti, stresu atď.

Hypnotizér musí urobiť dve veci, aby mohol vykonávať hypnózu. Po prvé, musí subjekt uviesť do tranzu. Po druhé, musí subjekt viesť cez proces tranzu (pre terapiu alebo akýkoľvek potrebný účinok). Často medzi nimi prepína, pričom sa najprv uistí, že subjekt je v správnom stave mysle, a potom ho vedie procesom. Tieto kroky sa v priebehu celého cyklu opakujú.

V tranze sa subjekt nerozhoduje o pravdivosti hypnotizérových návrhov: Ak sa dosiahne tranz - nie vždy sa to podarí -, subjekt prijme ako pravdivé všetko, čo hypnotizér povie, pokiaľ to nie je v rozpore s jeho najhlbším presvedčením. Toto je podstata hypnózy: uviesť subjekt do tranzu, aby prijal sugescie.

Pódioví hypnotizéri dosahujú s dobrými subjektmi skutočne úžasné efekty: môžu ich prinútiť zabudnúť ich mená, uveriť, že sú niekto iný, prinútiť ich vidieť ľudí, ktorí tam nie sú, prinútiť ich zabudnúť písmená alebo čísla a podobne. Deje sa to preto, lebo subjekt aktívne nasleduje hypnotizérove návrhy, pretože hypnotizérovi dôveruje a verí, že je to bezpečné. Ak sa dôvera naruší alebo ak subjekt verí, že to nie je bezpečné, subjekt sa môže dostať z tranzu.

Hypnóza nie je skutočnou silou hypnotizéra. Namiesto toho spočíva moc v mysli subjektu. Hypnotizér jednoducho vie, ako viesť subjekt do tranzu.