Čo je to psychoterapia?
Otázka: Čo je to psychoterapia?
Odpoveď: Psychoterapia je spôsob pomoci ľuďom, ktorí majú vo svojom živote problémy alebo nešťastie, alebo chcú zlepšiť kvalitu svojho života a vzťahov s inými ľuďmi. Jej cieľom je pomôcť človeku cítiť sa lepšie, byť odvážnejší, šťastnejší a lepšie ovládať svoj život tým, že sa s ním rozprávate tak, aby lepšie porozumel sám sebe.
Otázka: Kto poskytuje psychoterapiu?
Odpoveď: Psychoterapeuti sú špeciálne kvalifikovaní ľudia, ktorí poskytujú psychoterapiu.
Otázka: Čo je cieľom psychoterapie?
Odpoveď: Cieľom psychoterapie je pomôcť človeku cítiť sa lepšie, byť odvážnejší, šťastnejší a lepšie ovládať svoj život tým, že s ním hovoríme tak, aby lepšie porozumel sám sebe.
Otázka: Pracuje psychoterapia s jednotlivcami alebo so skupinami?
Odpoveď: Psychoterapeuti môžu pracovať s jednotlivcami aj so skupinami, napríklad s rodinami, ktoré majú problémy a sú nešťastné.
Otázka: Ako psychoterapia pomáha ľuďom?
Odpoveď: Tým, že psychoterapeuti hovoria s osobou, ktorá má problémy, tak, aby začala lepšie rozumieť sama sebe, pomáhajú ľuďom cítiť sa lepšie, byť odvážnejší, šťastnejší a lepšie ovládať svoj život.
Otázka: Existuje okrem terapie rozhovorom aj iný typ liečby problémov duševného zdravia?
Odpoveď: Áno, existujú aj iné typy liečby problémov duševného zdravia, ako sú lieky, zmena životného štýlu (strava/cvičenie), kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) atď.
