Bando kickbox je moderná športová forma lethwei, v Európe prezývaná "barmský box štyroch rúk". Zrodil sa v Severnej Amerike na začiatku roku 1960, tento druh šermu nohami a päsťami v rukaviciach v ringu dal v USA v roku 1970 život viacerým formám plnokontaktného a kickboxu.

V súťažiach existujú dve formy boja: "kontrolovaný bando kickbox" (ľahký kontakt), kde sa údery iba dotýkajú súpera, aby mu neublížili, a "bando kickbox plného kontaktu", kde sú prípustné údery plnou silou, určené pre dospelých, ktorí sú odbornejší. Podľa veku a technickej úrovne sa menia pravidlá a podmienky súťaže: najmä sa menia povolené a zakázané techniky, čas boja, typ povrchu boja (koberec alebo ring) a nosenie určitých ochranných prostriedkov (prilba, plastron (chránič hrudníka a brucha), chrániče holení, papuče atď.)