Čo je to spánková deprivácia?
Otázka: Čo je to spánková deprivácia?
Odpoveď: Spánková deprivácia je stav, keď človek nemá dostatok spánku.
Otázka: Ako ovplyvňuje mozog?
Odpoveď: Ovplyvňuje mozog a jeho kognitívne funkcie.
Otázka: Aké sú dva typy spánkovej deprivácie?
Odpoveď: Existujú dva typy spánkovej deprivácie: chronická a akútna.
Otázka: Má spánková deprivácia nejaké lekárske využitie?
Odpoveď: Áno, paradoxne sa môže použiť na liečbu niektorých porúch, ako je napríklad klinická depresia.
Otázka: Používa sa ako forma mučenia?
Odpoveď: Áno, spánková deprivácia sa používa ako forma mučenia.
Otázka: Aké faktory môžu spôsobiť alebo prispieť k spánkovej deprivácii?
Odpoveď: K nedostatku spánku môže prispieť viacero faktorov vrátane nedostatočnej spánkovej hygieny, životného štýlu, pracovných povinností, porúch spánku a iných zdravotných ťažkostí.
Otázka: Ako ovplyvňuje porucha dýchania, napríklad apnoe, dĺžku aj kvalitu spánku?
Odpoveď: Spánkové apnoe, porucha dýchania, ktorá spôsobuje desiatky nočných prebudení, môže brániť dĺžke aj kvalite spánku.
