Demografia Pakistanu sa zaoberá štruktúrou a vývojom obyvateľstva tejto rozmanitej juhoázijskej krajiny. Odhady z polovice roka 2008 poukazovali na viac než 170 000 000 obyvateľov v Pakistane; podľa odhadov z júla 2007 mal Pakistan približne 169 300 000 obyvateľov. V rokoch 1951–1998 sa počet obyvateľov pakistanských miest a obcí (mestské obyvateľstvo) zvýšil sedemnásobne. V minulosti mala populácia krajiny pomerne vysokú mieru rastu; dramatické sociálne zmeny a hospodárske sťahovanie viedli k rýchlej urbanizácii a vzniku megamiest. V rokoch 1990–2003 si Pakistan udržal historické prvenstvo ako jedno z najrýchlejšie urbanizujúcich sa štátov v južnej Ázii, pričom mestskí obyvatelia tvorili zhruba 34 % populácie.
Veľkosť populácie a vývoj
Populácia Pakistanu rástla vysokým tempom počas druhej polovice 20. storočia a na začiatku 21. storočia v dôsledku vysokej pôrodnosti a zlepšenia úmrtnostných ukazovateľov. Po dlhom období bez sčítania sa v krajine uskutočnilo celonárodné sčítanie až v roku 2017 (predchádzajúce bolo v roku 1998), ktoré poskytlo aktualizované údaje o počte obyvateľov a ich rozložení. Pakistan naďalej plánuje pravidelné sčítania, aby sledoval demografické trendy.
Veková štruktúra a plodnosť
Pakistan má veľmi mladé obyvateľstvo: podiel detí a mladých ľudí je vysoký, čo vytvára demografické „okno príležitosti“, ale aj výzvy v oblasti vzdelávania, zamestnanosti a zdravotnej starostlivosti. Priemerný vek populácie je relatívne nízky (typicky v skorých 20-tych rokoch). Miera plodnosti sa v posledných desaťročiach postupne znižovala v dôsledku zlepšeného prístupu k zdravotnej starostlivosti a plánovaniu rodiny, no stále zostáva nad úrovňou potrebnou na prirodzené nahradzovanie populácie v mnohých oblastiach.
Urbanizácia a hlavné mestské centrá
Rýchla urbanizácia je jedným z najdôležitejších trendov: veľké mestá priťahujú obyvateľov z vidieka za prácou a službami. Najväčšie mestské aglomerácie sú:
- Karachi – najľudnatejšie mesto a ekonomické centrum;
- Lahore – kultúrne a historické jadro provincie Pandžáb;
- Faisalabad, Rawalpindi/Islamabad, Peshawar, Quetta, Multan a ďalšie strediská.
Mestská infraštruktúra a bývanie čelia tlaku spôsobenému rýchlym nárastom obyvateľstva: problémy zahŕňajú dopravu, zásobovanie vodou, kanalizáciu a plánované bývanie.
Etnická a jazyková skladba
Pakistan je multietnická spoločnosť. Medzi hlavné etnické skupiny patria:
- Pandžábci – najväčšia skupina, sú sústredení hlavne v provincii Pandžáb;
- Pachtúnci (Paštúnci) – významná skupina v severozápadných oblastiach a medzi migrantmi;
- Sindhovia – prevažne v Sindhu;
- Sarájci – etnická skupina a zároveň jazyková identita v južnom a strednom Pandžábe;
- Balochovia – prevažne v Balučistane;
- Muhádžirovia (migranti z Indie pri vzniku Pakistanu) a ďalšie menšie skupiny.
Jazykovo dominuje pandžábčina, paštčina, sindhčina, saraiki a balúččina; úradným jazykom a lingua franca je urdčina, pričom angličtina sa bežne používa v administratíve, vzdelávaní a obchode.
Náboženské zloženie
Väčšina obyvateľstva sú moslimovia (sunniti aj šiiti) a náboženské hodnoty zohrávajú významnú úlohu vo verejnom i súkromnom živote. Menšie náboženské komunity zahŕňajú kresťanov, hinduistov a ďalšie menšiny.
Migrácia a utečenci
Pakistan hostí jednu z najväčších populácií utečencov na svete, najmä afganských utečencov, ktorí do krajiny prichádzali v rôznych fázach konfliktu a nestability v Afganistane. Okrem medzinárodných utečencov výrazné pohyby obyvateľstva spôsobujú aj vnútorné presuny pri katastrofách, konfliktoch či ekonomických zmenách.
Regionálne rozdiely a hustota obyvateľstva
Obyvatelia sú sústredení najmä v rovinách Pandžábu a delte Indu – tieto oblasti majú vysokú populačnú hustotu a silnú poľnohospodársku kapacitu. Naopak, Balučistan je geograficky rozľahlý, s výrazne nižšou hustotou obyvateľstva.
Sociálno-ekonomické ukazovatele a výzvy
Pakistan čelí viacerým demograficko-sociálnym výzvam: potreba kvalitného vzdelávania a pracovných príležitostí pre rastúcu mladú populáciu, zlepšenie zdravotnej starostlivosti (najmä materskej a detskej), zníženie regionálnych rozdielov v bohatstve a prístupe k službám, ako aj riešenie dopadov urbanizácie. Úroveň gramotnosti a zamestnanosti sa líši podľa pohlavia a regiónu – ženy a obyvateľstvo z vidieka majú často horší prístup k službám a trhu práce.
Sčítanie obyvateľstva a plánovanie
Sčítania obyvateľstva sú kľúčové pre efektívne plánovanie a rozdeľovanie zdrojov. Po dlhom období bez sčítania sa v roku 2017 uskutočnilo nové celoštátne sčítanie, ktoré poskytlo dôležité údaje pre politiku, plánovanie infraštruktúry a sociálne programy. Pravidelné a presné sčítania sú nevyhnutné pre sledovanie demografických trendov a pre prijímanie informovaných rozhodnutí.
Zhrnutie: Demografia Pakistanu sa vyznačuje rýchlym historickým rastom populácie, výraznou mladou štruktúrou obyvateľstva, intenzívnou urbanizáciou a etnickou i jazykovou rozmanitosťou. Hlavné výzvy sú spojené s potrebou pracovných príležitostí, infraštruktúry, vzdelania a integrácie utečencov, pričom presné a pravidelné demografické údaje zostávajú základom pre efektívne riešenia.

