Parkour je aktivita, ktorej cieľom je presunúť sa z jedného miesta na druhé čo najrýchlejšie a najefektívnejšie s využitím schopností ľudského tela. Parkour pomáha prekonávať prekážky a praktizuje sa vo vidieckych a mestských oblastiach. Cvičenci parkouru sa nazývajú traceurs alebo traceuses pre ženy.
Cvičenci, ktorých založil David Belle vo Francúzsku, používajú iba účinné pohyby, aby rozvíjali svoje telo a myseľ a dokázali prekonať prekážky v núdzových situáciách. Môže to byť aj forma zábavy alebo koníčka.
Akrobacia (ako napríklad saltá a premety) nie je súčasťou parkouru, pretože je v ťažkej situácii (v núdzi) neefektívna. Freerunning je odvetvie parkouru, keď sa namiesto efektívneho pohybu používajú takéto saltá.
V roku 1988 mal David Belle 15 rokov. Jeho otec Raymond Belle bol skvelý hasič. David bol ovplyvnený svojím otcom. Vo veku 16 rokov opustil školu a otec mu pomohol, aby sa posilnil. David a jeho spolužiaci začali vytvárať nové akcie na tréning. Nazvali ich parkour.
Základný pohyb v parkouri 1. Pristátie 2. Kotúľanie 3. Kotúľanie 4. Labutie skoky 5. Rovnováha 6. Mačacia rovnováha 7. Presný vzlet jednou nohou 8. Presný vzlet na dvoch nohách 9. Zosadnutie 10. Otočný skok 11. Beh po stene 12. Tic tac 13. Tic tac na presnosť 14. Žeriav 15. Moonstep 16. Catleap 17. 180% cat 18. Bežiaca mačka 19. Tic tac to cat 20. Opičia klenba 21. Kingkongská klenba 22. Dvojitý kingkong 23. Potápanie kingkong 24. Presnosť konga 25. Kingkongská mačka 26. Dash vault 27. Kingkong dash 28. Lazy vault 29. Rýchlostná klenba 30. Podbránie 31. Lache 32. Stojka na rukách 33. Vlajka 34.Palmspin 35. Točenie na stene 36. Aerial。 37. Bočné salto 38. Salto vzad 39. Frontflip 40. Star Jumping
Parkour je spojený s rizikami a mnoho ľudí sa pri ňom denne zraní. Zranenia môžu byť rôzne, od obyčajného otrasu mozgu až po zlomeninu končatiny alebo ešte horšie: smrť.

