Prevencia samovrážd
Prevencia samovrážd spočíva v tom, že miestne organizácie, lekári a zdravotné sestry a psychológovia sa snažia zabrániť ľuďom v pokuse o samovraždu. Jednou z činností je zastaviť ľudí, ktorí sa o samovraždu chystajú pokúsiť. Ďalším spôsobom, ako zastaviť ľudí pred pokusom o samovraždu, je liečiť príznaky depresie, pomáhať ľuďom vyrovnať sa s krízou v čase krízy, znižovať problémy, ktoré ohrozujú ľudí pokusom o samovraždu, a dávať ľuďom nádej na lepšiu budúcnosť.
Samovražda nie je len zdravotný alebo psychický problém. Zabezpečenie toho, aby mali ľudia priateľov a rodinu, ktorí im pomôžu, a odobratie nebezpečných predmetov môže tiež zabrániť ľuďom v pokuse o samovraždu.
V USA existuje Národná stratégia prevencie samovrážd. Vytvorilo ju ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb v roku 2001. Aktivity v oblasti prevencie samovrážd zahŕňajú posolstvá zamerané na ľudí a posolstvá pre všetkých v komunite.
Tento nápis na moste Golden Gate Bridge ako prevencia samovrážd vyzýva ľudí, ktorí uvažujú o skoku, aby použili špeciálny telefón na moste a zavolali na krízovú linku.
Národné stratégie
V roku 2001 vytvorilo americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb Národnú stratégiu prevencie samovrážd. Dokument sa zaoberá tým, ako možno samovraždu v komunite zastaviť. Stratégia nehovorí o tom, ako pomôcť jednotlivým ľuďom. Dokument má tieto ciele:
- Informujte ľudí o tom, že samovražde sa dá predísť
- Rozvíjať podporu prevencie samovrážd
- Uistite sa, že ľudia sa necítia zle, keď vyhľadajú pomoc pre pocit samovraždy.
- Spustenie komunitných programov prevencie samovrážd
- sťaženie získavania nebezpečných predmetov, ako sú zbrane.
- Školenie lekárov a zdravotných sestier o tom, ako rozpoznať, kedy sa človek môže pokúsiť o samovraždu.
- Pomôcť lekárom a zdravotným sestrám lepšie pomáhať ľuďom so samovražednými sklonmi.
- Vytvorenie väčšieho počtu prepojení medzi komunitnými službami
- Uistite sa, že televízne správy a noviny hovoria o samovražde správnym spôsobom.
- Podporovať výskum v oblasti samovrážd a prevencie samovrážd
- Vytvoriť viac systémov na sledovanie ľudí, ktorí by sa mohli pokúsiť o samovraždu.
Konkrétne stratégie
Na zastavenie pokusov o samovraždu sa používa mnoho metód:
- Dôverná telefonická pomoc.
- Podpora optimizmu a kontaktov s rodinou a priateľmi.
- Vzdelávanie ľudí o samovražde vrátane rizikových faktorov, varovných príznakov a pomoci.
- Školenie lekárov a zdravotných sestier a vytvorenie krízových telefónnych liniek.
- Zníženie domáceho násilia a zneužívania drog
- Zníženie prístupu k toxickým látkam a ručným zbraniam
- Zníženie množstva liekov v baleniach liekov, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, napr. aspirín.
- Snaha pomôcť rizikovým skupinám.
- Výskum. (pozri nižšie)
Taktiež sa predpokladá, že spravodajské médiá môžu pomôcť predchádzať samovraždám tým, že samovraždu spoja s negatívnymi dôsledkami, napríklad s bolesťou, ktorú pociťuje rodina.
Plagát armády Spojených štátov amerických na prevenciu samovrážd
Telefón napojený na krízovú linku v Niagara Falls
Intervencie
Existuje mnoho metód na zastavenie samovraždy. Patrí medzi ne rozhovor s osobou, hľadanie rizík a sťaženie prístupu k nebezpečným predmetom.
Priame rozhovory
Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že dobrým spôsobom, ako pomôcť ľuďom so samovražednými sklonmi, je porozprávať sa s nimi. Tejto osoby sa môžete opýtať aj na depresiu a na to, či sa plánuje pokúsiť o samovraždu. Rozhovor s ľuďmi o samovražde nevyvoláva samovražedné myšlienky. Lekár musí prejaviť záujem a súcit. Lekári by sa mali snažiť zmierniť smútok a dať človeku najavo, že sa o neho ľudia zaujímajú. WHO hovorí, že netreba hovoriť, že všetko bude v poriadku. Niektorí ľudia, ktorí hovorili o samovražde, sa však o ňu pokúsili. To znamená, že lekári sa musia uistiť, že osoba sa cíti pohodlne, keď hovorí o svojich pocitoch.
Prehliadka
Podľa generálneho lekára USA existujú spôsoby, ako zistiť, ktorí ľudia sú ohrození samovraždou. To môže byť najlepší spôsob, ako zabrániť deťom a dospievajúcim v pokusoch o samovraždu. Existujú nástroje, ako sú dotazníky, ktoré pomáhajú lekárom zistiť, kto je ohrozený. Jedným z nich je napríklad Beckova škála beznádeje. Tieto dotazníky sú dobré na vyhľadávanie dospievajúcich a mladých dospelých, ktorí by sa mohli chcieť pokúsiť o samovraždu. Lekári by mali viesť rozhovory s ľuďmi, ktorí sa zdajú byť rizikoví. Dotazníky nemusia lekárom vždy povedať, ktorá osoba sa pokúsi o samovraždu Pýtanie sa na samovraždu nezvyšuje riziko.
Približne v 75 percentách prípadov samovrážd navštívili ľudia lekára v poslednom roku. Približne 45 až 66 percent ľudí navštívilo lekára v mesiaci, keď spáchali samovraždu. Približne 33 až 41 percent osôb, ktoré spáchali samovraždu, využilo v predchádzajúcom roku služby duševného zdravia. Približne 20 percent osôb využilo služby duševného zdravia v mesiaci pred spáchaním samovraždy. Z toho vyplýva, že lekári musia lepšie vedieť, ktorí ľudia sa pokúsia o samovraždu.
Smrteľné znamená zníženie
Dôležitou súčasťou prevencie samovrážd je sťaženie prístupu k nebezpečným veciam. Sťaženie prístupu k nebezpečným veciam môže viesť k zníženiu počtu samovrážd. Postavenie plotov na mostoch a útesoch znižuje počet samovrážd. Osadenie značiek alebo zvýšenie počtu hliadok nie je až také užitočné Jedným z príkladov zníženia dostupnosti nebezpečných predmetov je uhoľný plyn v Spojenom kráľovstve. Do 50. rokov 20. storočia bola najčastejším spôsobom samovraždy v Spojenom kráľovstve otrava vdýchnutím uhoľného plynu. V roku 1958 sa namiesto neho začal používať zemný plyn. Zemný plyn je oveľa menej nebezpečný. Samovraždu tak spáchalo menej ľudí.
V Spojených štátoch štúdie ukazujú, že strelné zbrane zvyšujú riziko samovrážd. Keďže zbrane sú rýchle a nebezpečnejšie ako iné spôsoby samovrážd, vedú k väčšiemu počtu samovrážd.
Ilustračná fotografia o prevencii samovrážd, ktorú pripravila Obranná mediálna agentúra
Liečba
Liečba na zníženie rizika samovraždy môže zahŕňať lekárske prístupy, lieky na predpis a terapiu rozhovorom.
Približne 10 % ľudí s psychickými problémami môže mať zdravotný stav, o ktorom lekár nevie a ktorý spôsobuje ich príznaky. Približne 50 % pacientov môže mať zdravotný stav, o ktorom lekár nevie a ktorý zhoršuje ich príznaky. Problémy môžu spôsobovať aj nelegálne drogy a predpísané lieky. Liečba zdravotných ťažkostí môže znížiť riziko samovražedných myšlienok.
Nedávny výskum ukázal, že lítium znižuje riziko samovraždy u ľudí s bipolárnou poruchou. Lítium znižuje riziko samovraždy aj u osôb s bežnou depresiou.
Terapia rozhovorom môže znížiť samovražedné myšlienky, napríklad dialektická behaviorálna terapia (DBT). Medzi výhody patrí zníženie sebapoškodzujúceho správania a samovražedných myšlienok. Kognitívno-behaviorálna terapia na prevenciu samovrážd (CBT-SP) pomáha dospievajúcim s vysokým rizikom samovražedných pokusov.
Rešpekt a sebaúcta
Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že "na celom svete patrí samovražda medzi päť hlavných príčin úmrtnosti vo vekovej skupine 15 až 19 rokov. V mnohých krajinách je na prvom alebo druhom mieste ako príčina úmrtia chlapcov aj dievčat v tejto vekovej skupine". Organizácia uvádza, že tínedžeri potrebujú pomoc pri riešení ťažkých a stresujúcich životných situácií". Uvádza tiež, že učitelia musia predchádzať šikanovaniu a násiliu na školách.
Podporné skupiny
Existuje mnoho neziskových organizácií, ktoré sa snažia predchádzať samovraždám. Príkladom je Americká nadácia pre prevenciu samovrážd v Spojených štátoch, ktorá poskytuje krízové linky. Okrem toho niektoré skupiny, ako napríklad To Write Love on Her Arms, využívajú sociálne médiá, aby oslovili viac ľudí.
Súvisiace stránky
- Zoznam krízových liniek pre samovrahov
- Svetový deň prevencie samovrážd
- Nadácia Jed
- Projekt Trevor
- Národná linka prevencie samovrážd
Otázky a odpovede
Otázka: Čo je to prevencia samovrážd?
Odpoveď: Prevencia samovrážd sa vzťahuje na úsilie, ktoré vyvíjajú lekári, zdravotné sestry, psychológovia a miestne organizácie, aby zabránili ľuďom v pokuse o samovraždu.
Otázka: Aké sú spôsoby, ako zabrániť ľuďom v pokuse o samovraždu?
Odpoveď: Na prevenciu samovrážd možno použiť rôzne metódy, ako napríklad zastavenie ľudí, ktorí sa o samovraždu chystajú pokúsiť, liečba príznakov depresie, poskytovanie podpory počas krízy, znižovanie rizikových faktorov samovrážd a podporovanie nádeje na lepšiu budúcnosť.
Otázka: Je prevencia samovrážd len záležitosťou medicíny alebo duševného zdravia?
Odpoveď: Nie, prevencia samovrážd zahŕňa aj zabezpečenie podpory zo strany priateľov a rodiny a elimináciu prístupu k nebezpečným predmetom.
Otázka: Existuje v Spojených štátoch národná stratégia prevencie samovrážd?
Odpoveď: Áno, ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb vytvorilo v roku 2001 národnú stratégiu prevencie samovrážd.
Otázka: Kto sa podieľa na úsilí o prevenciu samovrážd?
Odpoveď: Odborníci na duševné zdravie, ako sú lekári a zdravotné sestry, psychológovia, miestne organizácie, ako aj priatelia a rodinní príslušníci môžu zohrávať kľúčovú úlohu pri prevencii samovrážd.
Otázka: Existujú rôzne typy posolstiev o prevencii samovrážd?
Odpoveď: Áno, posolstvá o prevencii samovrážd môžu byť zamerané na jednotlivcov alebo celé komunity.
Otázka: Aké sú konkrétne spôsoby, ako znížiť rizikové faktory samovrážd?
Odpoveď: Niektoré metódy znižovania rizikových faktorov samovrážd zahŕňajú zlepšenie prístupu k starostlivosti o duševné zdravie, riešenie zneužívania návykových látok, zníženie stigmy a podporu otvorenej diskusie o duševnom zdraví a zlepšenie ekonomických a sociálnych podmienok.