Wushu: moderný čínsky šport bojových umení – taolu a sanda

Objavte moderné wushu: dynamické formy taolu a dravé zápasy sanda — história, techniky, súťaže a tréningové tipy pre fanúšikov aj športovcov.

Wu-šu je šport, ktorý vychádza z tradičných čínskych bojových umení. Moderné wushu sa formovalo v Čínskej ľudovej republike po roku 1949 s cieľom znárodniť a zjednotiť cvičenie rôznych regionálnych škôl a štýlov. Vytvorili ho vládne výbory a postupne sa z neho stal organizovaný súťažný šport s pevnými pravidlami a štandardizovanými formami. Wushu sa stalo medzinárodne rozšíreným športom prostredníctvom Medzinárodnej federácie Wushu (IWUF). IWUF organizuje každé dva roky majstrovstvá sveta vo wushu; prvé majstrovstvá sveta sa konali v roku 1991 v Pekingu, pričom jedným z prvých dominantných šampiónov moderného wushu bol Yuan Wenqing (často uvádzaný aj ako Yuan Wen Qing).

Disciplíny: taolu a sanda

Súťažné wu-šu sa skladá z dvoch hlavných disciplín: taolu a sanda.

Taolu (套路; formy) zahŕňa zostavy predpísaných alebo voľných pohybových sekvencií, ktoré simulujú bojové techniky. V taolu sú hodnotené technika, presnosť, rytmus, estetika, sila pohybu a tiež prvky obtiažnosti. Pohyby môžu zahŕňať postoje, kopy, údery, vyváženia, skoky, zametania a hody. Súťažné formy majú časové limity, ktoré sa bežne pohybujú od približne 1 minúty 20 sekúnd až po viac ako päť minút v závislosti od kategórie a typu zostavy. Moderní súťažiaci sú trénovaní v vzdušných technikách, ako sú akrobatické skoky a otočky s rotáciami 540, 720 alebo dokonca 900 stupňov (čo znamená 1,5; 2 a 2,5 otáčky v priebehu skoku).

Taolu sa ďalej delí na rôzne štýly a kategórie:

• barehandové formy – napr. changquan (long fist), nanquan (southern fist) a taijiquan (tai-chi formy), pričom každý štýl má svoje charakteristické techniky a rytmus;
• zbraňové formy – krátke a dlhé zbrane ako jian (rovný meč), dao (čiap), palica (gun), kopija (qiang) a ďalšie;
• povinné (compulsory) a voľné zostavy – povinné zostavy slúžia na porovnateľnosť techník medzi súťažiacimi, voľné zostavy umožňujú kreatívnejšie choreografie a zahrnutie náročných prvkov.

Sanda (niekedy nazývaná sanshou alebo Lei tai) je moderná športová forma kontaktnej sebaobrany a bojového zápasu. Bola ovplyvnená tradičným čínskym boxom, čínskym zápasením a inými lokálnymi zápasníckymi praktikami. Bojové prvky sanda zahŕňajú údery päsťou, kopy, hody, zametania a clinch. Sanda býva podobná kickboxu alebo Muay Thai, ale s väčším dôrazom na zápasnícke techniky a hody. Zápasy sandy sa bežne konajú na ringu alebo na vyvýšenom zápasníckom stolci (leitai), pričom súťaže sa často organizujú spoločne so súťažami taolu.

Pravidlá, hodnotenie a bezpečnosť

Hodnotenie v taolu sleduje kvalitu techniky, súlad s estetickými pravidlami a úroveň obtiažnosti prvkov. Dnešné pravidlá umožňujú bodovanie za náročné akrobatické prvky (tzv. difficulty elements), ktoré sú pridané do zostavy a podľa správneho prevedenia zvyšujú výsledné skóre. V sanda súboj rozhodujú kolá (zvyčajne 2–3 kolá), body sa udeľujú za čisté zásahy, hody a kontrolu zápasu; dôležité sú tiež ochranné pravidlá proti nebezpečným úderom a zákazy určitých techník.

Pre bezpečnosť súťažiacich sa v sanda používajú ochranné pomôcky: chrániče hlavy, rukavice, chrániče zubov, hrudníka (u žien), chrániče triesla a často aj holenne chrániče. Tréning zahŕňa dôslednú prípravu na kondíciu, techniku, sparing a prevenciu zranení.

Organizácia, šírenie a súťaže

Medzinárodná federácia Wushu (IWUF) koordinuje pravidlá, medzinárodné turnaje a rozvoj športu. Okrem majstrovstiev sveta sa wushu predstavuje na kontinentálnych šampionátoch, národných ligách a v rámci multišportových podujatí. Wushu bolo zaradené do Ázijských hier (po prvý raz na Ázijských hrách 1990 v Pekingu) a hoci wushu nie je oficiálnou olympijskou disciplínou, pri príležitosti olympijských hier v Pekingu 2008 sa konal sprievodný Wushu turnaj (Beijing Wushu Tournament), čo prispelo k jeho medzinárodnej viditeľnosti. IWUF a komunitu wushu naďalej pracujú na rozvoji športu a jeho prípadnom vstupe do olympijského programu v budúcnosti.

Tréning, kategórie a známe osobnosti

Tréning vo wushu kombinuje technickú prípravu, flexibilitu, silu, rýchlosť a akrobatické zručnosti. Súťažiaci sa často špecializujú na taolu alebo sanda, hoci základné techniky bývajú súčasťou oboch disciplín. V taolu existujú vekové a levelové kategórie (juniori, seniori) a v sande sa okrem veku rozhoduje aj podľa hmotnostných kategórií.

Medzi známe mená moderného wushu patria viacerí šampióni z Číny a ďalších krajín, ktorí prispeli k rozvoju techník a prezentácii tohto športu na medzinárodnej scéne. Wushu ostáva dynamickým a vizuálne atraktívnym športom, ktorý spája tradičné koreňové techniky s moderným atletickým prejavom.

Otázky a odpovede

Otázka: Čo je to Wushu?

Otázka: Kto vytvoril Wushu?

Otázka: Ako sa z Wushu stal medzinárodný šport?

Otázka: Aké sú dve disciplíny súťažného wu-šu?

Otázka: Čo zahŕňa taolu?

Otázka: Ako dlho môže taolu trvať na súťažiach?

Otázka: Čomu sa podobá sanda?

Hľadajte podľa písmena