Sauna je malá miestnosť alebo budova, ktorá je vyhriata. Teplo v saune pôsobí upokojujúco a osoba, ktorá ju využíva, sa potí. Predpokladá sa, že to pomáha ľuďom byť zdravšími, hoci prehriatie spôsobuje stres pre telo. V súčasnosti má mnoho krajín a skupín ľudí rôzne spôsoby vykurovania a používania sauny. Vo fínskych saunách je teplota často 80 °C. Teplo môže byť aj viac ako 100 °C. Fínske a švédske sauny majú nižšiu vlhkosť (vzduch je menej vlhký), aby bolo toto vysoké teplo príjemné.
Turecký hammam má vysokú vlhkosť (vzduch je vlhkejší) a nižšiu teplotu.
Dnes sa sauny často nachádzajú v hoteloch a na miestach určených na šport a cvičenie. Vo Fínsku sú bežnejšie a často sa nachádzajú aj v súkromných bytoch a kancelárskych budovách.
Takmer v každom dome vo Fínsku majú saunu.
