Sauna
Sauna je malá miestnosť alebo budova, ktorá je vyhriata. Teplo v saune pôsobí upokojujúco a osoba, ktorá ju využíva, sa potí. Predpokladá sa, že to pomáha ľuďom byť zdravšími, hoci prehriatie spôsobuje stres pre telo. V súčasnosti má mnoho krajín a skupín ľudí rôzne spôsoby vykurovania a používania sauny. Vo fínskych saunách je teplota často 80 °C. Teplo môže byť aj viac ako 100 °C. Fínske a švédske sauny majú nižšiu vlhkosť (vzduch je menej vlhký), aby bolo toto vysoké teplo príjemné.
Turecký hammam má vysokú vlhkosť (vzduch je vlhkejší) a nižšiu teplotu.
Dnes sa sauny často nachádzajú v hoteloch a na miestach určených na šport a cvičenie. Vo Fínsku sú bežnejšie a často sa nachádzajú aj v súkromných bytoch a kancelárskych budovách.
Takmer v každom dome vo Fínsku majú saunu.
Sauna vo Fínsku, z vonkajšej strany
Vnútri modernej fínskej sauny
Spoločné pravidlá pre verejné sauny
V niektorých kultúrach sa v saune musia nosiť plavky. V iných kultúrach sa plavky nenosia. Plavky sa častejšie nosia, keď sa muži a ženy saunujú spoločne. Niektoré sauny sú určené len pre mužov alebo len pre ženy. Na niektorých miestach sú stanovené časy, kedy môže každé pohlavie používať saunu. Súkromné sauny môžu mať vlastné pravidlá.
Priestory, v ktorých sa sauna používa nahá
- Nemecko
- Rakúsko
- Severovýchodné Taliansko
- Fínsko
- Rusko
- Slovinsko
- Švédsko
- Chorvátsko
- Japonsko
- Holandsko
- Flandry
- Estónsko
- Litva
- Lotyšsko
Priestory, v ktorých sa sauna používa v plavkách alebo zakrytá uterákom
Priestor, kde sa muži a ženy nesaunujú spoločne
Oblasti, kde sa vyžaduje sedenie na uteráku
Otázky a odpovede
Otázka: Čo je to sauna?
Odpoveď: Sauna je malá miestnosť alebo budova, ktorá je vyhriata.
Otázka: Prečo teplo v saune upokojuje?
Odpoveď: Teplo v saune je upokojujúce, pretože spôsobuje, že osoba, ktorá ju používa, sa potí.
Otázka: Verí sa, že saunovanie pomáha ľuďom byť zdravšími?
Odpoveď: Áno, verí sa, že saunovanie pomáha ľuďom byť zdravšími.
Otázka: Spôsobuje prehriatie organizmu stres?
Odpoveď: Áno, prehriatie spôsobuje stres pre telo.
Otázka: Aká je často teplota vo fínskych saunách?
Odpoveď: Vo fínskych saunách je často teplota 80 °C.
Otázka: Aká je vlhkosť vo fínskych a švédskych saunách?
Odpoveď: Vlhkosť vo fínskych a švédskych saunách je nižšia, aby bolo vysoké teplo príjemné.
Otázka: Nachádzajú sa sauny len v hoteloch a na miestach určených na šport a cvičenie?
Odpoveď: Nie, sauny sa nachádzajú aj v súkromných bytoch a kancelárskych budovách. Takmer v každom dome vo Fínsku majú saunu.
