Puberta

Puberta sa začína a pokračuje vplyvom rôznych hormónov. Hormóny sú chemické látky, ktoré určujú jednotlivým častiam tela, čo majú robiť. Hormóny sú tvorené žľazami v tele. Žľazy sú orgány (špeciálne časti) tela, ktoré vytvárajú hormóny.

To sa deje počas puberty:

1. Žľaza v spodnej časti mozgu nazývaná hypotalamus vysiela hormón uvoľňujúci gonadotropín (GnRH) do blízkej žľazy nazývanej hypofýza.
2. GnRH spôsobuje, že bunky v hypofýze vytvárajú dva hormóny, luteinizačný hormón (LH) a folikuly stimulujúci hormón (FSH). LH a FSH sú typy hormónov nazývané gonadotropíny. Krvný obeh roznáša tieto hormóny po celom tele.
3. LH a FSH zväčšujú pohlavné žľazy a začínajú produkovať vlastné hormóny, estradiol a testosterón. Dievčenské gonády sú vaječníky a chlapčenské gonády sú semenníky (nazývané aj semenníky). Vaječníky aj semenníky produkujú estradiol a testosterón, ale vaječníky produkujú viac estradiolu a semenníky viac testosterónu. Estradiol a testosterón sú typy hormónov nazývané steroidné hormóny. Steroidné hormóny sa v tele vyrábajú aj v dvoch nadobličkách, ktoré sa nachádzajú na vrchole dvoch obličiek.
4. Keď sa množstvo estradiolu a testosterónu v tele zvýši, zmenia sa rôzne časti tela.

Dievčatá začínajú dospievať v priemere vo veku 10-11 rokov, chlapci vo veku 11-12 rokov. Dievčatá zvyčajne dospievajú vo veku 15 - 17 rokov, zatiaľ čo chlapci vo veku 16 - 17 rokov. Hlavným medzníkom puberty u žien je menarché, začiatok menštruácie, ktorý nastáva v priemere medzi 12. a 13. rokom života; u mužov je to prvá ejakulácia, ktorá nastáva v priemere vo veku 13 rokov.

V bohatých krajinách 21. storočia je priemerný vek, v ktorom deti, najmä dievčatá, dospievajú, nižší v porovnaní s 19. storočím, keď bol 15 rokov u dievčat a 16 rokov u chlapcov. Môže to byť spôsobené lepšou výživou, ktorá vedie k rýchlemu telesnému rastu, zvýšenej hmotnosti a ukladaniu tuku, alebo konzumáciou mäsa zo zvierat, ktoré boli dávkované estrogénom.

Toto je všeobecný obraz, ale ľudia na celom svete môžu začať dospievať v rôznom veku. Je to preto, že ich prostredie (veci okolo nich) sa môže dosť líšiť. Tu sú niektoré z vecí, ktoré spôsobujú, že puberta u ľudí nastáva v rôznom veku:

• Genetika. Genetika sa zaoberá tým, ako rodičia prostredníctvom svojich génov odovzdávajú svojim deťom niektoré vlastnosti. Polovica génov človeka pochádza od matky. Druhá polovica pochádza od otca. Niektoré štúdie zistili, že matky a dcéry majú tendenciu začať dospievať približne v rovnakom veku.
• Strava. Chlapci a dievčatá, ktorí sa dobre stravujú - jedia zdravú stravu - majú tendenciu začať dospievať skôr. V súčasnosti ľudia začínajú dospievať skôr ako v 40. rokoch 19. storočia. Napríklad v Nórsku mali dievčatá narodené v roku 1840 prvú menštruáciu (pozri nižšie) v priemernom veku 17 rokov; vo Francúzsku bol priemerný vek 15,3 roka a v Anglicku 16,5 roka. Môže to byť spôsobené tým, že ľudia majú dnes k dispozícii kvalitnejšie potraviny.
• Cvičenie. U mladých ľudí, ktorí veľa cvičia, ako sú športovci a gymnasti, môže puberta začať neskôr. Taktiež sa u nich môže dostaviť pomalšie. Predpokladá sa, že je to preto, lebo ich telo rýchlejšie spotrebuje potravu, ktorú zjedia. To spôsobuje, že majú menej telesného tuku, takže majú menej leptínu, ktorý ich mozgu hovorí, aby začali dospievať.
• Obezita. Obezita je stav veľkej nadváhy. Vedecká štúdia zrejme hovorí, že obézne dievčatá začínajú dospievať skôr. Niektorým obéznym dievčatám začali rásť prsia pred deviatym rokom života a prvú menštruáciu mali pred 12. rokom života. Mohlo by to byť spôsobené tým, že tehotná žena potrebuje viac živín (chemických látok, ktoré telo potrebuje na udržanie života) na podporu svojho dieťaťa. Preto ak je dievča obézne, jej telesný tuk vysiela do mozgu signály, že je pripravené otehotnieť. Dievčatá, ktoré majú skorú pubertu, môžu mať neskôr v živote zdravotné problémy.
• Choroba. Chlapci a dievčatá, ktorí sú dlhodobo chorí, najmä na choroby, ktoré im spôsobujú zlú stravu, majú tendenciu začať dospievať neskoro. Často sa to stáva napríklad ľuďom, ktorí trpia mentálnou anorexiou. Anorexia nervosa, často nazývaná skrátene "anorexia", je porucha príjmu potravy. Ľudia s anorexiou si myslia, že sú tuční, alebo sa veľmi boja, že budú tuční. Snažia sa schudnúť tým, že jedia príliš málo a príliš veľa cvičia. Aby sa vyhli priberaniu, nejedia množstvo potravy, ktoré ich telo potrebuje. To spôsobuje, že zostávajú na hmotnosti, ktorá nie je normálna pre ich vek a výšku.
• Stres. Predpokladá sa, že ľudia, ktorí sú vystavení veľkému stresu, začínajú dospievať neskôr. Zdá sa, že niektoré výskumy ukazujú, že dievčatá majú prvú menštruáciu o niečo neskôr, ak ich otcovia nie sú nablízku, keď sú mladé, ak majú nevlastného otca, ak boli dlho sexuálne zneužívané alebo ak ich rodičia v mladom veku adoptovali z inej krajiny. Na druhej strane, prvá menštruácia môže prísť o niečo neskôr, keď dievča vyrastá vo veľkej rodine, kde je jej prirodzený otec nablízku. Vedci si však nie sú istí, nakoľko sú tieto štúdie správne. Nebolo vykonaných veľa štúdií, ktoré by zisťovali, či stres spôsobuje aj neskorší začiatok puberty u chlapcov.
• Chemikálie. Niektorí vedci sa domnievajú, že ľudia môžu začať dospievať skôr, pretože ich telo je ovplyvnené chemickými látkami, ako sú estrogény a progestagény, ktoré ľudia dostávajú do životného prostredia. Ďalšou chemikáliou, ktorá môže spôsobovať skorú pubertu, je bisfenol A (BPA). Používa sa na výrobu plastov, ako sú niektoré typy dojčenských fliaš, fľaše na vodu a športové náčinie.

Dievčatá zvyčajne dosiahnu svoju dospelú výšku a pohlavnú zrelosť (schopnosť mať deti) približne štyri roky po začiatku puberty. Chlapci rastú približne šesť rokov po začiatku puberty. Puberta u chlapcov začína pomalšie ako u dievčat, ale neskôr sa zrýchľuje. Hoci sú chlapci pred začiatkom puberty zvyčajne asi o 2 cm nižší ako dievčatá, muži sú nakoniec v priemere asi o 13 cm vyšší ako ženy.

U väčšiny chlapcov trvá puberta približne šesť rokov a končí sa vo veku 17 až 18 rokov. Na konci puberty je tínedžer zvyčajne o 10 až 30 cm vyšší, o 7 až 29 kg ťažší a silnejší. Je tiež schopný urobiť ženu tehotnou (mať dieťa).

Pohlavné orgány sa zväčšujú

Prvým príznakom puberty u chlapcov je zväčšenie semenníkov (nazývaných aj semenníky) a mieška ("vrecka", v ktorom sa semenníky nachádzajú). Pred pubertou je každý semenník dlhý asi 1,5 až 2 cm a má objem asi 2 až 3 kubické centimetre (cm3). Približne šesť rokov po začiatku puberty dosiahnu semenníky svoju dospelú veľkosť. Objem semenníka priemerného dospelého muža je približne 18 až 20 cm3 (1,1 až 1,2 cu in). Je však normálne, že niektorí muži majú semenníky menšie ako táto veľkosť a iní muži majú semenníky väčšie.

Počas puberty sa zväčšuje aj penis. Na začiatku puberty je priemerná dĺžka penisu 6 cm. Penis dosiahne dospelú veľkosť približne o päť rokov neskôr. Štúdia uskutočnená v roku 1996 zistila, že priemerná dĺžka penisu dospelého muža je 3,5 palca (8,9 cm), keď je ochabnutý (vyslovuje sa [ˈflæsɪd], FLA-sid) (nie vztýčený alebo tvrdý). Priemerná dĺžka vztýčeného penisu je približne 12,9 až 15 cm (5,1 až 5,9 palca).

Semenníky majú dve hlavné úlohy: vytvárať hormóny a spermie. Semenníky produkujú hormón testosterón, ktorý sa šíri po celom tele. To spôsobuje zmeny v tele, vďaka ktorým z chlapca vyrastie muž. Testosterón tiež spôsobuje, že muž má chuť na sex. Jeden rok po začiatku puberty, keď chlapci po rannom prebudení močia (močia), sa v moči môže nachádzať trochu spermií. Keď má chlapec približne 13 rokov, jeho semenníky dorastú do štádia, keď môže byť plodný (schopný otehotnieť so ženou). Bude to však pre neho ešte stále ťažké. Chlapci sa zvyčajne stávajú plne plodnými až vo veku približne 14 až 16 rokov. Spermie v semenníkoch sa zmiešajú s inými tekutinami v tele a vytvoria belavú alebo žltkastú a lepkavú tekutinu nazývanú semeno. Počas puberty sa zväčšujú aj dve žľazy v tele nazývané semenné vačky a prostata. Tieto žľazy vytvárajú veľkú časť tekutiny, ktorá je v semene.

Keď je muž sexuálne vzrušený, dosiahne erekciu - jeho penis sa zväčší, predĺži a stvrdne. Muž sa môže sexuálne vzrušiť, ak myslí na sex alebo vidí dobre vyzerajúcu osobu, alebo ak sa jeho penis o niečo trenie. Počas puberty majú niektorí chlapci aj spontánnu erekciu. Ide o erekcie, ktoré sa dostavia samé od seba bez akéhokoľvek dôvodu. Môže to byť trápne, keď sa to stane na verejnom mieste.

Keď je penis muža nejaký čas sexuálne stimulovaný, má orgazmus a z penisu vystrelí semeno. To sa nazýva ejakulácia. Chlapci, ktorí ešte nezačali dospievať, nemôžu ejakulovať. K prvej ejakulácii chlapca zvyčajne dochádza približne jeden rok po začiatku puberty. U niektorých chlapcov sa prvá ejakulácia uskutoční, keď spia. Nazýva sa to nočná emisia alebo mokrý sen. Dochádza k nej bez chlapcovej kontroly, často keď sa mu sníva o sexe. Vedci sa domnievajú, že mokré sny sú spôsobom, ako telo odstraňuje príliš veľa semena. Štúdia vykonaná v roku 1948 na 5 300 bielych mužoch v Spojených štátoch zistila, že 13 % z nich malo prvú ejakuláciu prostredníctvom mokrého sna, To nám zrejme hovorí, že väčšina chlapcov má prvú ejakuláciu po masturbácii. Muž masturbuje, keď si trením penisu navodzuje príjemný sexuálny pocit. Štúdia tiež zistila, že väčšina chlapcov, ktorí majú prvú ejakuláciu masturbáciou, ju má o rok alebo viac skôr ako chlapci, ktorí majú prvú ejakuláciu prostredníctvom mokrého sna. Prieskum kanadského časopisu z roku 2004 ukázal, že väčšina mužov (43 %) začala masturbovať, keď mali približne 12 až 13 rokov. Keď chlapec začne masturbovať, mokré sny sa často prestanú opakovať, pretože z jeho tela sa pravidelne odvádza semeno.

Keď chlapec začne ejakulovať, zvyčajne vyprodukuje len malé množstvo semena. Sperma je iné ako to, ktoré produkuje dospelý muž. Zvyčajne je číre a zostáva lepkavé. Buď v ňom nie sú žiadne spermie, alebo sa spermie nepohybujú správne alebo sa nepohybujú vôbec. Chlapcovo semeno sa stáva podobným semenu dospelého muža až približne dva roky po jeho prvej ejakulácii.

Ochlpenie a zmeny na pokožke

Krátko po tom, ako chlapcovi začnú rásť semenníky a penis, sa začne objavovať ochlpenie (vyslovuje sa [ˈpjuːbik], PEW-bik). Pubické ochlpenie je ochlpenie, ktoré rastie v pubickej oblasti, čo je časť tela, kde sa nachádza penis. Pubické ochlpenie je kratšie, kučeravejšie a drsnejšie ako ochlpenie na hlave. Zvyčajne začína rásť na bruchu nad penisom v mieste, kde sa spája s telom. (Brucho je časť trupu, kde sa nachádza pupok alebo pupok.) Ochlpenie môže byť aj na miešku. Približne po šiestich mesiacoch až roku sa v pubickej oblasti objaví veľký trojuholník ochlpenia. Do troch až štyroch rokov od začiatku puberty je v oblasti nad penisom veľa ochlpenia. Neskôr ochlpenie rastie aj na bruchu smerom nahor k pupku a na vnútornej strane stehien.

Približne dva roky po tom, ako sa začne objavovať ochlpenie na pubickom stupni, rastú chĺpky aj na iných častiach tela:

1. V podpazuší.
2. Okolo konečníka.
3. Na hornej perách sa vytvárajú fúzy (v Spojenom kráľovstve a iných krajinách sa píšu aj ako moustache).
4. Po stranách tváre pred ušami, ktoré tvoria bokombrady.
5. Okolo bradaviek.
6. Na spodnej časti tváre, ktorá tvorí fúzy.

Chlpy na rukách, nohách, hrudníku, bruchu a chrbte môžu byť tiež silnejšie. Rôzni muži majú rôzne množstvo ochlpenia. Mnohí chlapci sa začnú holiť, keď im začnú rásť chĺpky na tvári.

Väčšie množstvo mužských hormónov v tele spôsobuje zmeny v potení (potu). To mu dodáva "dospelácky" telesný zápach alebo vôňu. Hormóny tiež spôsobujú, že mazovéžľazy v koži vytvárajú viac mazu, čo je druh oleja, ktorý zabraňuje prílišnému vysušeniu pokožky. Kožný maz a odumreté kožné bunky sa môžu zmiešať s typom zárodkov nazývaných baktérie a zablokovať póry (malé otvory) v koži. To spôsobuje kožné problémy nazývané akné. Väčšina ľudí dostane akné počas puberty. Keď má človek akné, na koži sa mu vytvoria opuchy nazývané čierne a biele bodky a pupienky. Čierne a biele bodky sú nebolestivé, ale pupienky môžu byť červené a bolestivé. Zvyčajne sa tvoria na tvári, ale môžu sa objaviť aj na krku, ramenách, hornej časti chrbta a hrudníku. Olejové žľazy na pokožke hlavy - časti hlavy, na ktorej rastú vlasy - tiež produkujú veľa mazu. To môže spôsobiť lupiny, pri ktorých z pokožky hlavy vypadávajú malé biele kúsky kože.

Zmeny hlasu

Počas puberty sa zväčšuje aj chlapcov hrtan alebo hlasivky. Tým sa zväčšuje aj hrtanový výbežok alebo Adamovo jabĺčko - hrča, ktorá vyčnieva z prednej časti krku. Ako rastie hrtan, hlasivkové záhyby sa predlžujú a zhrubnú, takže vibrujú (pohybujú sa tam a späť) pomalšie. To spôsobuje, že hlas má nižšiu výšku alebo tón a stáva sa hlbším. Keď sa to stane, niekedy sa hovorí, že sa chlapcovi "zlomil" hlas. V skutočnosti sa to však nestane zo dňa na deň, ale v priebehu určitého času. Počas tohto obdobia môže hlas znieť škrípavo. V priemere chlapcov hlas zvyčajne dosiahne svoj dospelý zvuk, keď má približne 15 rokov.

Rast tela

Ku koncu puberty prechádzajú chlapci "rastovým špurtom", ktorý trvá približne dva až tri roky. Počas tohto obdobia ich telo veľmi rýchlo rastie do výšky. Keď je rastový špurt najrýchlejší, niektorí ľudia vyrastú o 10 cm alebo viac za rok. Stáva sa to približne dva roky po začiatku puberty, zvyčajne medzi 13. a 15. rokom života. Keď chlapec dosiahne koniec svojho rastového špurtu, keď má približne 18 rokov, bude mať výšku dospelého človeka. Jeho telo už potom nebude rásť do väčšej výšky. Kvôli rastovému špurtu môžu mať chlapci pocit bolestivých svalov. Tieto "rastové bolesti" môžu pociťovať horšie, ak sú chlapci aktívni a veľa cvičia. Po určitom čase zmiznú.

Chlapci rastú pomalšie ako dievčatá, ale dlhšie. Preto je väčšina mužov vyššia ako ženy. Na konci puberty majú dospelí muži ťažšie kosti a viac svalov ako ženy. U priemerného dospelého muža tvoria svaly 50 % a tuk 15 % jeho hmotnosti. Na druhej strane, 40 % hmotnosti priemernej dospelej ženy tvoria svaly a 27 % tuk. Keďže muži majú menej telesného tuku ako ženy, ich boky sa nezväčšujú. Niektoré kosti, ako napríklad kosti čeľuste a ramien, rastú u mužov viac ako u žien. Preto majú muži širšie tváre a ramená, ale užšie boky.

Zmeny v tele dievčat počas puberty sa zvyčajne odohrávajú medzi ôsmym a osemnástym rokom života. Väčšina dievčat ukončí pubertu okolo 15. roku života. Budú mať prsia a ochlpenie, každý mesiac budú menštruovať (mať menštruáciu) a budú môcť otehotnieť. Zvyčajne dosiahnu aj svoju dospelú výšku.

Prsia rastú

Keď začnú rásť prsia, je to zvyčajne prvý príznak puberty, ktorý je viditeľný na vonkajšej strane dievčenského tela. Zvyčajne sa to stáva, keď majú dievčatá približne 10,5 roka. V každom prsníku sa pod areolou, čo je tmavý prstenec okolo bradavky, objaví hrčka, ktorá je trochu tvrdá. Hrčka v jednom prsníku môže narásť skôr ako v druhom. Nazýva sa to pučanie prsníka. V priebehu šiestich až 12 mesiacov začnú rásť oba prsníky. Opuch možno nahmatať a vidieť mimo okrajov areoly. Približne jeden a pol až dva roky po tom, ako prsníky začnú prvýkrát rásť, sa svojím tvarom a veľkosťou približujú prsníkom dospelej ženy. Bradavka a areola môžu byť na každom prsníku na menšom kopčeku. Tento malý kopček zvyčajne zmizne, keď každý prsník úplne dorastie. To, či sú prsia malé alebo veľké, závisí od množstva tuku v tele.

Ochlpenie a zmeny na pokožke

Vo veku približne od 8 do 14 rokov (v priemere v 11 alebo 12 rokoch) začínajú rásť ochlpenia pozdĺž pyskov ("pysky" vulvy), zvyčajne niekoľko mesiacov po tom, ako začnú rásť prsia. Spočiatku je ochlpenie tenké a rovné namiesto kučeravého a nie je ho veľa. V priebehu jedného roka sa ochlpenie stane hrubým, tmavým a kučeravým a v pubickej oblasti rastie v tvare trojuholníka. Približne rok po tom, ako sa začne objavovať ochlpenie v pubickej oblasti, vyrastie aj ochlpenie v podpazuší. Chlpy na rukách a nohách tiež zosilnejú a niektorým dievčatám sa môžu objaviť chĺpky na hornej pere a pred ušami.

Podobne ako u chlapcov, aj u dievčat spôsobuje vyššie množstvo hormónov v tele zmeny v potení (potenie). To im dodáva viac dospelého telesného zápachu alebo vône. Hormóny tiež spôsobujú, že pokožka produkuje viac kožného mazu (oleja), čo zvyčajne vedie k akné.

Zmeny pohlavných orgánov a menštruácia

Keď majú dievčatá od 8 do 11 rokov, začnú sa im zväčšovať oba vaječníky v tele. Každý vaječník má tvar vajíčka a je pripojený k bočnej stene panvy. Panva je veľký súbor kostí v bedrách. Vaječníky sú orgány, ktoré vytvárajú ženské hormóny. Tieto hormóny spôsobujú, že z dievčaťa rastie žena a cíti sa ako žena. Hormóny tiež umožňujú ženám otehotnieť a mať deti. Vo vaječníkoch sa nachádza približne 200 000 vajíčok (vaječných buniek). Aby vzniklo dieťa, musí sa spojiť vajíčko ženy a spermia muža. Počas pohlavného dospievania sa zväčšujú aj vajíčka.

Medzi deviatym a pätnástym rokom života (v priemere v 12 až 13 rokoch) sa zväčšuje vagína a maternica. Maternica je orgán, v ktorom rastie dieťa. Vagína je trubica vedúca z maternice do vonkajšej časti tela. Otvor pošvy je vo vnútri vulvy, medzi nohami. Z pošvy môže začať vytekať číra alebo belavá tekutina, ktorá ju udržiava čistú. Potom, približne dva roky po tom, ako začnú rásť prsia, keď má dievča od 10 do 16 rokov (v priemere v 13 až 14 rokoch), hormóny tvorené vaječníkmi spôsobia, že vaječníky uvoľnia vajíčko, ktoré sa presunie do maternice. Zvyčajne sa naraz uvoľní len jedno vajíčko. Hormóny tiež hovoria maternici, aby sa pripravila na dieťa v prípade, že sa vajíčko stretne so spermiou a bude oplodnené. Steny maternice sa zahustia ďalším tkanivom. Vo vnútri hrubej časti maternice sa nachádzajú krvné cievy a ďalšie živiny, ktoré bude dieťa potrebovať na svoj rast. Ak sa vajíčko v maternici oplodní, prilepí sa na stenu maternice a začne rásť. Ak však vajíčko nie je oplodnené, nepriľne. Maternica sa potom zbaví vajíčka a nadbytočného tkaniva tým, že ho uvoľní z tela. Tkanivo a krv odtekajú z maternice cez pošvu. Tomu sa hovorí menštruácia alebo menštruácia. Krvácanie zvyčajne trvá približne tri až päť dní, hoci niektoré dievčatá môžu krvácať dlhšie alebo môžu mať medzi menštruáciami menšie krvácanie. Maternica sa potom začne pripravovať na ďalšie vajíčko. U väčšiny dievčat je čas medzi menštruáciami približne jeden mesiac. Približne dva roky po začiatku menštruácie nie je čas medzi menštruáciami vždy rovnaký. Niektoré dievčatá môžu mesiac vynechať alebo mať dve menštruácie blízko seba. Je tiež normálne mať počas menštruácie kŕče (pomerne bolestivé stláčajúce pocity) alebo pocit nafúknutého (zdureného) brucha. Keď mnohé dievčatá začnú mať menštruáciu, začnú používať hygienické vložky (nazývané aj hygienické tampóny) alebo tampóny, aby nasiakli krv a tkanivo. Hygienická vložka je kus materiálu, ktorý je absorpčný (dokáže absorbovať tekutiny) a nosí sa medzi vulvou a nohavičkami. Tampón je tyčinka zo savého materiálu, ktorá sa umiestňuje do pošvy.

V roku 2004 sa v prieskume kanadského časopisu zistilo, že väčšina žien (25 %) začala masturbovať vo veku približne 12 až 13 rokov.

Rast tela

Kvôli väčšiemu množstvu hormónov v tele sa dievčatám začne tvoriť viac tuku v oblasti pŕs, brucha, bokov a stehien. Vo veku 10 rokov má priemerné dievča o 6 % viac telesného tuku ako priemerný chlapec, ale na konci puberty je tento rozdiel takmer 50 %. Tuk zabezpečuje, aby dieťa rastúce v tehotnej žene malo dostatok živín. Aj kosti v panve sa posúvajú ďalej od seba, aby sa vytvoril priestor pre väčšiu maternicu a vaječníky, a tak je v maternici priestor pre rast dieťaťa a jeho odchod z tela, keď sa narodí. Dodatočný tuk a širšie bedrové kosti, ktoré majú dievčatá, im dodávajú zaoblenejší tvar.

Dievčatá počas puberty tiež zažívajú rastový špurt. V prvom roku po začiatku puberty narastú približne o 8 cm. Ďalší približne rok rastú ešte rýchlejšie, potom sa rast spomalí a takmer sa zastaví, keď začnú menštruovať. Po začiatku menštruácie dievča zvyčajne nevyrastie o viac ako 5 cm.

Veľké množstvo hormónov v tele chlapcov a dievčat počas puberty môže ovplyvniť aj ich emócie. Mladí ľudia sa začínajú navzájom priťahovať (priťahovať) a premýšľať o tom, aké to je mať sex. Často sa obávajú toho, čo si o nich myslia ostatní ľudia. Môžu tiež pociťovať nutkanie robiť veci, ktoré sú nebezpečné, napríklad brať drogy alebo príliš veľa alkoholických nápojov alebo fajčiť. Niekedy chcú viac nezávislosti - viac moci rozhodovať o svojich veciach - a môžu sa hnevať, keď im rodičia niečo nedovolia. Mozog dospievajúcich stále rastie a môže chvíľu trvať, kým budú dostatočne zrelí na to, aby sa vedeli správne rozhodovať o svojom živote. Preto môže byť pre nich užitočné riadiť sa radami dospelých, ktorým dôverujú, aj keď im v danom momente nedávajú veľký zmysel.

Keďže puberta je obdobie, keď dieťa začína byť schopné plodiť deti, považuje sa to za veľmi dôležité. Preto ľudia v mnohých krajinách na celom svete praktizujú rituály prechodu, aby si túto zmenu pripomenuli.

Muži

• Austrália. V niektorých domorodých kmeňoch v Austrálii sa mladým mužom v období puberty prereže alebo prepichne penis (niečo ostré sa použije na prepichnutie kože), prípadne sa im urobí obriezka. Obriezka je odrezanie predkožky penisu (kus kože, ktorý pokrýva žaluď penisu alebo hlavu penisu). Mladí muži sa tiež posielajú preč z domu, aby sa vydali na dlhú pešiu cestu nazývanú walkabout. Počas tejto cesty sa učia loviť zvieratá a prežiť v prírode.

Samice

• Amerika. U Navahov (vyslovuje sa [ˈnævəˌhoʊ], NA-və-hoe), ktorí sú pôvodným americkým národom, prechádza mladá žena, ktorá mala prvú menštruáciu, štvordňovým obradom nazývaným Kinaalda, ktorý ukazuje, že sa z dievčaťa stala žena. Matka mladej ženy jej rozčeše vlasy a zviaže ich do chvosta. Rodina mladej ženy potom zaspieva modlitbu, po ktorej si oblečie šaty z koberca a šperky z tyrkysových a mušlí. Mladá žena potom beží čo najrýchlejšie smerom na východ, potom sa otočí a beží domov. Zvyčajne to robí raz ráno a raz večer každý deň počas obradu. Prvú noc mladá žena nejde spať, ale zostáva hore, kým sa spievajú ďalšie modlitby. Počas obradu mladá žena tiež stojí rovno alebo leží na zemi pred matkou a matka prechádza rukami po tele mladej ženy, aby sa uistila, že vyrastie krásna. V posledný deň obradu mladá žena urobí posledný beh, matka jej naposledy prejde rukami po tele a mladá žena dá celému kmeňu na jedenie alkaan, veľký koláč z kukurice, ktorý pripravila.
• Brazília. Keď má mladá žena prvú menštruáciu, odíde do miestnosti vo svojom dome pokrytej palmovými listami a strávi tam mesiac osamote. Jedáva len varenú bielu maniokovú múku a biele korytnačie mäso. Spí v hojdacej sieti (typ postele z povrazu, ktorý je zavesený nad podlahou), pretože sa verí, že ak sa jej nohy dotknú zeme, unikne z nej nejaká mágia. Na siedmy deň, keď je mladá žena sama, jej otec ostrihá vlasy veľmi nakrátko. Nohy jej poškriabe zubom aguti, čo je zviera, ktoré vyzerá ako morča. Okolo čela a brucha (brucha) ženy sa omotajú kusy látky a do látky sa vložia veľké mravce. Po tom, ako ženu mravce niekoľkokrát pohrýzli, sa látka odstráni. Ľud Urubu-Kaapor verí, že žena sa naučí byť silná, ak utrpí bolesť. Keď mladá žena skončí mesiac strávený osamote vo svojej izbe, pripraví jedlo a špeciálny nápoj z manioku a rozdá ho svojej rodine a ostatným ľuďom v dedine. Mladá žena sa teraz považuje za dospelú a môže nosiť náhrdelník z pier a opasok s kvetmi. Na tvár si tiež dáva ružový mejkap vyrobený z rastlín.
• Ghana. Keď mladé ženy niektorých kmeňov v africkej Ghane dostanú prvú menštruáciu, strávia dva až tri týždne mimo svojej rodiny a priateľov. Kráľovná matka mesta alebo dediny, kde žijú, a iné staršie ženy učia mladé ženy o sexe a antikoncepcii. Mladé ženy sa tiež učia, ako sa správať k mužom, aby mohli mať dobré manželstvo. Potom mladé ženy vystúpia na podujatí, na ktorom sa zúčastní náčelník a všetci v meste alebo dedine. Mladí muži si tiež prídu vybrať ženy, s ktorými sa chcú oženiť.